Les petits déjeuner santé

Les petits déjeuners santé

Samedi 07 octobre

09h-10h

Isabelle Felisaz

Participation 10€


Le petit-déjeuner est bien souvent négligé pour gagner du temps sur le transport, la préparation des enfants, le temps de sommeil…
Il est pourtant indispensable de prêter un peu d’attention et de qualité à ce repas déterminant pour le démarrage de la journée.
C’est le premier repas, celui qui casse le jeûne de la nuit : le petit-déjeuner.
Pour les autres, le petit-déjeuner est un moment de plaisir qui doit réunir une boisson chaude et des aliments nutritifs de qualité. Il peut être sucré ou salé à condition d’éviter les sucres rapides (viennoiseries, gâteaux, biscottes, pain blanc type baguette, céréales industrielles, confiture, cracottes). Il faut également éviter d’alourdir la digestion en mélangeant trop d’aliments différents.

Les petits déjeuners santé proposés par Isabelle Felisaz vous vous aider à y voir plus claire dans le choix de vos aliments mais aussi vous permettre de découvrir d'autre produits et ingrédient nutritif qui en plus apportent bienfait pour votre santé.
Ce premier rendez-vous sera plutôt orienté petit déjeuner de la semaine (travail, école..)