Atelier bien-être, le lâcher prise physique


          Respiration et relaxation dynamique
          Mardi 13 juin – 18h à 20 h

          animé par Agnès Barreau

          Participation 30€





          Comment utiliser son corps, ce bel instrument qui nous a été donné pour agir dans notre vie.
          Il recèle d'énormes possibilités encore voilés.

          Découvrez-le !


          Utilisez-le pour "mieux être" à chaque moment de votre vie

          OBJECTIF DE L'ATELIER

            • Lâcher prise de l'activité du corps par une prise de conscience de celui-ci
            • Savoir l'utiliser avec respect
            • Écouter ses ressentis corporels et intérieurs
            • Vivre le moment présent "ici et maintenant"


          CONTENU DE L'ATELIER

          Détente dynamique
          • Mouvements d'étirements simples guidés par la respiration
          • Souplesse grâce à des mouvements amples
          • Relaxation dynamique
          • Respirations
          • Mouvements lents favorisant la circulation énergétique
Détente statique
          • Relaxation au sol


      CE QU'IL FAUT APPORTER
                Vêtements de sport confortables
                Chaussettes chaudes
                Couverture type plaid polaire
                Drap de bain ou de plage pour mettre sur le tapis
                Bouteille d’eau






L'idée du mois

Le mur végétal anti-polluant

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Nous avons réalisé ce mur végétal dans sa version dépolluante afin de montrer qu'il existe des moyens simples et naturels pour assainir l'air de nos espaces intérieurs et de lutter efficacement contre tous les polluants résiduels que nous trouvons dans nos habitats.



Prendre soin de soi, c'est s'accorder du Sens...



Pour toutes les occasions



Notre Livre d'Or.


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01 30 54 31 88
Horaires: Du lundi au samedi de 10h à 19h, sans interruption.