Cours de Yoga

Cours de Yoga

le lundi soir de 18h30- 19h30

Le Jeudi soir de 19h - 20h


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Venez faire le plein d'énergie en réveillant votre corps et votre esprit en douceur !

Ce cours, mélange de hatha yoga et de yoga vinyasa, se compose d'un enchaînement de postures de Yoga suivi d'une relaxation-méditation.
Vous allez sculpter votre corps tout en libérant votre mental et ressortirez du cours boosté, avec une sensation d'énergie et de bien-être durables !

Le Yoga Vinyasa est une série de postures qui lie chaque mouvement à une inspiration ou à une expiration. Les mouvements sont fluides et presque dansants. Les toxines sont éliminées et le corps redynamisé.
La respiration synchronisée détend l'esprit et permet de se libérer des tensions.

Bienfaits :
-S’assouplir
-Se débloquer
-Se calmer
-Se réenergiser
-Se concentrer
-Respirer
-Prendre confiance en soi

Totalement désacralisée, cette approche permet au plus grand nombre de découvrir les bienfaits du yoga et de la méditation sans la crainte de ne pas être à la hauteur d’un yogi suprême !

Infos pratiques :
- sessions régulières d’1h les jeudis de 19h à 20h
- tapis et coussin fournis
-Tenue : souple
- Douche : non
- Nb de participants : jusqu’à 6
- Pour tous

Tarifs :

1 cours découverte offert

1 cours : 20€

10 cours : 190€ à utiliser jusqu’en juin 2019

20 cours : 350€ à utiliser jusqu’en juin 2019

1 trimestre 170€ ( environ 10 cours)

1 année 410€ (environ 30 cours)

Pour plus d'information ou pour vous inscrire contacter 01.30.54.31.88 ou contacter Lara au 0670102417

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L'idée du mois

Le mur végétal anti-polluant

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Nous avons réalisé ce mur végétal dans sa version dépolluante afin de montrer qu'il existe des moyens simples et naturels pour assainir l'air de nos espaces intérieurs et de lutter efficacement contre tous les polluants résiduels que nous trouvons dans nos habitats.



Prendre soin de soi, c'est s'accorder du Sens...



Pour toutes les occasions



Notre Livre d'Or.


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Horaires: Du lundi au samedi de 10h à 19h, sans interruption.