Cours de Qi Gong

Cours de Qi Gong

Tous les lundis

à partir de 18h


Le Qi Gong (prononcé « tchi kong ») se définit comme un art énergétique interne qui a pour but d’entretenir la santé, d’harmoniser le corps et l’esprit pour une meilleure vitalité.
A travers des mouvements souples et lents réalisés en conscience le Qi Gong permet de s’accorder une pause bien-être.
L’intention, le souffle et les mouvements s’unissent autant pour libérer l’esprit de ses contraintes habituelles que pour délier les articulations, gagner en souplesse et renforcer les muscles.
Le Qi Gong est une branche de la Médecine Traditionnelle Chinoise qui se veut surtout préventive et qui est moderne depuis 5 000 ans …

Les mots clés du Qi Gong :
Ressource – Energie – Harmonie – Vitalité – Souplesse – Equilibre – Juste milieu – Non agir

Cette discipline est accessible à tous, se pratique en général debout et peut être adaptée à la capacité de chacun, aussi le travail peut être réalisé assis sur une chaise ou un ballon de pilates si besoin est.
Une tenue confortable, pieds nus ou des chaussons souples suffisent à la pratique.
Un certificat médical de non contre-indication à la pratique est demandé.

Pour aller plus loin...

Les cours sont animés par Annie-Claude ARMANT



L'idée du mois

Le mur végétal anti-polluant

##nothumbs##

Nous avons réalisé ce mur végétal dans sa version dépolluante afin de montrer qu'il existe des moyens simples et naturels pour assainir l'air de nos espaces intérieurs et de lutter efficacement contre tous les polluants résiduels que nous trouvons dans nos habitats.



Prendre soin de soi, c'est s'accorder du Sens...



Pour toutes les occasions



Notre Livre d'Or.


Contactez-nous

01 30 54 31 88
Horaires: Du lundi au samedi de 10h à 19h, sans interruption.