Cours de Fitness et stretching personnalisé

  • coach fitness
le couple fitness et stretching est un moyen de lutte contre le stress et les excès de la vie sédentaire, tout en offrant un moment à soi, à l'écoute de son corps.
Le fitness est une pratique de musculation basée sur une activation cardio pulmonaire préliminaire et constante ainsi que sur la répétitions d'exercices ciblant des groupes musculaires précis pour affiner, galber et se muscler.
Puis un moment de retour au calme pour un moment de décontraction des tensions et d'écoute des sensations du moment et du bien être provoqué par l'activation préalable.


Jérémy Corroyer coach fitness
enseignant d'EPS certifié, diplômé d'un master 2 STAPS "sport éducation santé" depuis 2011.
Jérémy Corroyer coach fitness, conçoit des séances adaptées à votre morphologie, orientées sur l'entretien et le plaisir par l'activité sportive dans un but de bien être complet.

Info pratique :

Tous les mercredis à partir de 18h
Séance limitée à 6 personnes. Possibilités de doubler le créneau (ex.19-20h, ou samedi 9h-10h)
1 ère séance d'essai gratuite
Tarif: en fonction du forfait entre 22€ et 15€ le cours
Votre coach fitness: 0678878799
jccoaching78gmail.com

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L'idée du mois

Le mur végétal anti-polluant

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Nous avons réalisé ce mur végétal dans sa version dépolluante afin de montrer qu'il existe des moyens simples et naturels pour assainir l'air de nos espaces intérieurs et de lutter efficacement contre tous les polluants résiduels que nous trouvons dans nos habitats.



Prendre soin de soi, c'est s'accorder du Sens...



Pour toutes les occasions



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