Et si le Yoga était aussi dynamique ?! …

Publié le 7 décembre 2015 dans A découvrir...
Et si le Yoga était aussi dynamique ?! …

On voit souvent le Yoga comme la pratique des postures, ou des exercices de respiration.
La pratique du Yoga est beaucoup plus que cela, c'est tout un style de vie !
Dans « Les Yoga sutras » de Patanjali, l'œuvre de référence du Yoga, le sage décrit le fonctionnement du mental, et indique différentes manières d'appréhender le Yoga, et de l'intégrer dans notre vie.

Mais aujourd’hui quand on parle de Yoga, on vient à se poser la question :
Pourquoi existe-t-il plusieurs sortes de Yoga et qu'elle est celle faite pour moi ?

Trouvez par vous-même la pratique qui vous correspond profondément
Il existe autant de sortes de Yoga qu’il existe de personnes sur terre puisque la pratique du Yoga est d’abord personnelle et nous sommes tous très différents et uniques.

La philosophie reste la même, le but ultime du Yoga est identique, peu importe le style que vous pratiquez.
Le message est partagé d'une manière différente mais reste, le même.
C'est surtout le rythme qui est très différent, que vous pratiquiez de l'Iyengar ou le Vinyasa Yoga par exemple : C’est le rythme de l'enchaînement qui sera plus ou moins dynamique.
En effet, oubliez l’idée reçue que le Yoga est toujours statique, il peut être rythmé, dynamique et intense...
Le Yoga Vinyasa appelé aussi Flow Yoga est un Yoga dynamique avec des enchaînements toniques, dansants et fluides… accessible à tous.
Les postures (les asanas) sont rythmées par la respiration (Pranayama)… Tout au long de la séance, l'attention est portée sur le souffle, l'alignement postural et la conscience de soi… tout en musique.

Si l'aventure du Yoga vous tente, venez découvrir dans notre centre Sens Spa nos cours animés par France, qui vous plongera dans cet univers pour atteindre un état de bien être absolu avec un réel lâché prise final.
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